גוף חטוב ובריא הוא מתנה מושלמת לעצמכם, ומתנה שאף אחד אחר לא יכול לתת לכם. מה לעשות, מרבית האנשים מתמקדים רק במה שהם רואים, כך שספורטאים חובבים רבים מתעסקים בפיתוח שרירי החזה והבטן, ה"קוביות", ומזניחים את הגב, הכתפיים, הרגליים ושרירי הליבה. מכשיר חתירה הוא כלי העבודה המושלם למי שמחפש גוף מושלם, לא רק במצג-שווא.
מי שמחזק רק מספר מצומצם של קבוצות שריר בגופו יוצר מצב של חוסר איזון. השרירים החזקים בצד אחד מושכים את השרירים בצדדים אחרים, ויוצרים כל מיני בעיות. בין אם זה לחץ על המפרקים, שרירים תפוסים או מתוחים, ואפילו דפורמציה שנוצרת לאורך השנים ופוגעת במראה ובתפקוד הגוף. מי שמתאמן עם מכשיר חתירה באופן קבוע מחזק בצורה מאוזנת את כל שרירי הגוף, ונהנה מגוף חטוב ובריא במיוחד.
קבוצות השריר הפועלות במכשיר חתירה:
- שריר הלב – רגע לפני שנקפוץ לשרירי השלד המחוטבים, חשוב לתת כבוד לשריר המיוחד מכולם, ולזכור שמכשירי החתירה הם מכשירים דינאמיים שמפעילים את שריר הלב ומעודדים עלייה בדופק ובסיבולת לב-ראה שלכם.
- שרירי הרגליים – החתירה היא פעילות שמשלבת כיפוף ודחיפה של הרגליים, מה שמחזק את שרירי הרגליים כולם.
- שרירי הגב – משיכת מוט החתירה לעבר בית החזה מערב את שריר הגב בזוויות שונות, ויוצר גב חזק ובריא שיודע לשאת משקלים לא רק בצורה סטאטית, אלא בצורה דינאמית עם חיוניות וגמישות.
- שרירי הבטן – שמירה על הזווית הנכונה הנדרשת לחתירה ממושכת מערבת את כל שרירי הבטן, כול לשרירי הליבה העמוקים ביותר, ומייצרת בטן חזקה במיוחד.
מכשיר חתירה אצלכם בבית
אין כמו בבית, ואין כמו אימון של מכשיר חתירה בבית. שוק מכשירי הכושר הפך ענקי בעשורים האחרונים, ומוצרים רבים הפכו נגישים גם לשוק הביתי. אם אתם מוכנים להתאהב באימון יוצא דופן, עם יתרונות אדירים, הבחירה שלכם מובנת מאליה.
מכשיר חתירה ביתי זה כבר לא חלום, ואפילו לא כל-כך יקר. תוכלו ליהנות מטכנולוגיית הספורט המתקדמת ביותר, עם מכשיר עמיד ברמה של חדרי הכושר המובילים בעולם, מבלי לעשות חור בכיס, ובלי להתעכב יותר מדי. תנו לעצמכם את המתנה המדהימה של מכשיר חתירה פרטי, ותראו את הזינוק ברמת הבריאות ובחיטוב הגוף שלכם כבר בתוך כמה ימים.
